Anfahrt Kontakt Downloads
0

Aktiv bleiben! Für Männer und Frauen

FBS Werne

Fitness und Bewegung

Aktiv bleiben! Für Männer und Frauen

zurück zur Übersicht

Referent*in

Wilma Cramer

Kategorie

Fitness und Bewegung

Männer und Frauen ab 60plus, die etwas für den Erhalt und die Förderung ihrer Beweglichkeit tun wollen. Aktiv und beweglich bleiben und die Lust am Leben nicht zu verlieren ist das Motto. Es ist kein Training für Kranke und Gebrechliche, sondern an den Bedürfnissen dieser Altersgruppe orientiert. Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit werden verbessert, und der Aufbau von Muskulatur durch gezielte Übungen gefördert. Zum Programm gehören Übungen zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems wie z.B. Venen-Walking, Lockerungsgymnastik für den Schultergürtel, Kräftigungsübungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, das Dehnen verkürzter Muskulatur, Stretching- und Entspannungsübungen.

Kursinformationen

Kursnummer

A2533-087

Datum

Mi 21.01.2026 - 17.06.2026

Uhrzeit

16:00 - 16:45 Uhr

Dauer

17 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Aktiv bleiben! Für Männer und Frauen

21.01.2026 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

28.01.2026 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

04.02.2026 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

11.02.2026 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

18.02.2026 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

25.02.2026 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

04.03.2026 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

11.03.2026 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

18.03.2026 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum Status: Ausfall

25.03.2026 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum Status: Ausfall

15.04.2026 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

22.04.2026 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

29.04.2026 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

06.05.2026 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

13.05.2026 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

20.05.2026 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

27.05.2026 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

10.06.2026 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

17.06.2026 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

Kursort

Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

71,40€

zzgl. Versandkosten

7 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

vielseitiges Angebot

Ich konnte die Familienbildungsstätte Werne sowohl als Teilnehmerin als auch Kursleiterin kennenlernen. Ich mag das vielseitige Angebot von aktiv bis entspannt, ob mit ob ohne Kind. Die Mitabeiterinnen sind stets freundlich und helfen bei allen Belangen. Ich fühlte mich immer sehr wohl und freue mich auf weitere Kurseinheiten.

 Corinna Nolte

macht Spaß und ist spannend

Ich war erst selbst Teilnehmerin, nun arbeite ich als Kursleitung. Das Angebot der Fabi ist groß und vielfältig.
Die Arbeit macht Spaß und es ist spannend immer wieder neue Leute kennenzulernen.

 Varinia Siepermann

Werne

Die etwas andere Geburtstagsfeier oder Geburtstag mal anders

„Die Küche und der Essraum sind toll, groß, schön, hell und super geeignet, um mit einer  Gruppe bis zu 20 Personen ein Kochevent durchzuführen.

Kompetente und einfallsreiche Kursleitungen bereiten den Abend vor und begleiten die Gäste durch das Menü.

Meine Gäste waren begeistert und Ich kann dies absolut weiterempfehlen…“

 Diana Vieting

Werne

A2533-206
08 Januar 2026 Pilates am Vormittag Pilates - Matwork für Kraft, Schwung und eine schöne Haltung
mehr erfahren
A2515-212
22 Januar 2026 Flohzirkus Mit der Familie in der Turnhalle
mehr erfahren
A2512-002W
22 Januar 2026 Fahrplan durch die Schwangerschaft - Online-Informationsabend
mehr erfahren