FBS Werne
Fitness und Bewegung
Referent*in
Christa Wulfert
Qualifikation: Lizensierte Sporttrainerin mit Sonderlizenz B Sport der Älteren
Kategorie
Fitness und Bewegung
In der heutigen Zeit ist es wichtig, dass du deine Wirbelsäulenfunktion optimierst.
Durch Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung kannst du dies erreichen. Diese drei Trainingsbereiche sind entscheidend dafür, dass deine Wirbelsäule gesund und funktionsfähig bleibt.
Sie verbessern die Durchblutung der Bandscheiben, stärken deine Muskeln, stabilisieren deine Gelenke und fördern die Entspannung deiner Wirbelsäule. Regelmäßige Bewegungsimpulse unterstützen zudem den Knochenaufbau und verbessern die Knochenstruktur.
Damit trägst du aktiv zur Gesundheit deiner Wirbelsäule bei.
Kursnummer
B2533-125
Datum
Di 08.09.2026 - 15.12.2026
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Dauer
13 Termine
08.09.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum
15.09.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum
22.09.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum
29.09.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum
06.10.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum
13.10.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum
03.11.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum
10.11.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum
17.11.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum
24.11.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum
01.12.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum
08.12.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum
15.12.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum
Kursort
Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
zzgl. Versandkosten
„Die Küche und der Essraum sind toll, groß, schön, hell und super geeignet, um mit einer Gruppe bis zu 20 Personen ein Kochevent durchzuführen.
Kompetente und einfallsreiche Kursleitungen bereiten den Abend vor und begleiten die Gäste durch das Menü.
Meine Gäste waren begeistert und Ich kann dies absolut weiterempfehlen…“
Diana VietingWerne
Ich konnte die Familienbildungsstätte Werne sowohl als Teilnehmerin als auch Kursleiterin kennenlernen. Ich mag das vielseitige Angebot von aktiv bis entspannt, ob mit ob ohne Kind. Die Mitabeiterinnen sind stets freundlich und helfen bei allen Belangen. Ich fühlte mich immer sehr wohl und freue mich auf weitere Kurseinheiten.
Corinna Nolte
macht Spaß und ist spannend
Ich war erst selbst Teilnehmerin, nun arbeite ich als Kursleitung. Das Angebot der Fabi ist groß und vielfältig.
Varinia SiepermannDie Arbeit macht Spaß und es ist spannend immer wieder neue Leute kennenzulernen.
Werne