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Wirbelsäulengymnastik und Osteoporose-Prävention "Fit ab 50"

FBS Werne

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik und Osteoporose-Prävention "Fit ab 50"

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Referent*in

Christa Wulfert

Qualifikation: Lizensierte Sporttrainerin mit Sonderlizenz B Sport der Älteren

Kategorie

Fitness und Bewegung

In der heutigen Zeit ist es wichtig, dass du deine Wirbelsäulenfunktion optimierst.

Durch Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung kannst du dies erreichen. Diese drei Trainingsbereiche sind entscheidend dafür, dass deine Wirbelsäule gesund und funktionsfähig bleibt.

Sie verbessern die Durchblutung der Bandscheiben, stärken deine Muskeln, stabilisieren deine Gelenke und fördern die Entspannung deiner Wirbelsäule. Regelmäßige Bewegungsimpulse unterstützen zudem den Knochenaufbau und verbessern die Knochenstruktur.

Damit trägst du aktiv zur Gesundheit deiner Wirbelsäule bei.
Mitzubringendes Material: Handtuch, Trinken

Kursinformationen

Kursnummer

B2533-126

Datum

Di 12.01.2027 - 29.06.2027

Uhrzeit

17:00 - 17:45 Uhr

Dauer

22 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik und Osteoporose-Prävention "Fit ab 50"

12.01.2027 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

19.01.2027 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

26.01.2027 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

02.02.2027 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

09.02.2027 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

16.02.2027 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

23.02.2027 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

02.03.2027 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

09.03.2027 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

16.03.2027 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

06.04.2027 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

13.04.2027 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

20.04.2027 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

27.04.2027 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

04.05.2027 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

11.05.2027 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

25.05.2027 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

01.06.2027 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

08.06.2027 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

15.06.2027 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

22.06.2027 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

29.06.2027 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

Kursort

Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

92,40€

zzgl. Versandkosten

Bitte gib zuerst alle unten abgefragten Informationen der zusätzlichen Teilnehmenden an. Deine Informationen werden beim Bezahlvorgang abgefragt.

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

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Die etwas andere Geburtstagsfeier oder Geburtstag mal anders

„Die Küche und der Essraum sind toll, groß, schön, hell und super geeignet, um mit einer  Gruppe bis zu 20 Personen ein Kochevent durchzuführen.

Kompetente und einfallsreiche Kursleitungen bereiten den Abend vor und begleiten die Gäste durch das Menü.

Meine Gäste waren begeistert und Ich kann dies absolut weiterempfehlen…“

 Diana Vieting

Werne

macht Spaß und ist spannend

Ich war erst selbst Teilnehmerin, nun arbeite ich als Kursleitung. Das Angebot der Fabi ist groß und vielfältig.
Die Arbeit macht Spaß und es ist spannend immer wieder neue Leute kennenzulernen.

 Varinia Siepermann

Werne

vielseitiges Angebot

Ich konnte die Familienbildungsstätte Werne sowohl als Teilnehmerin als auch Kursleiterin kennenlernen. Ich mag das vielseitige Angebot von aktiv bis entspannt, ob mit ob ohne Kind. Die Mitabeiterinnen sind stets freundlich und helfen bei allen Belangen. Ich fühlte mich immer sehr wohl und freue mich auf weitere Kurseinheiten.

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