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Kurs-Info

Mawiba® Solo für Frauen

Beckenbodentraining mal anders

MAWIBA-Solo richtet sich an Frauen, die gerne zu abwechslungsreicher Musik tanzen und dabei etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Zusammen mit einem Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA-Solo spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.

Der Beckenboden ist eine der wichtigsten Muskelgruppen. Ist er gestärkt, gewinnt der ganze Körper an Stabilität, da alle wichtigen Muskeln des unteren Rückens, des Beckens, am Bauch und den Beinen mit dem Beckenboden vernetzt sind. Ist dieser also gut aktiviert und trainiert, hat es positive Auswirkungen auf den gesamten Körper, vom Scheitel bis zur Sohle.

Zeitraum: Mi, 12.09.2018 - Mi, 05.12.2018, 10 Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Vanessa Maiworm
Kursnummer: S2533-031
Terminliste: 
  • Mittwoch, 12.09.2018, 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 19.09.2018, 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 26.09.2018, 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 10.10.2018, 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 17.10.2018, 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 07.11.2018, 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 14.11.2018, 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 21.11.2018, 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 28.11.2018, 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 05.12.2018, 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
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