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Kurs-Info

Yoga am Abend

Kursangebot zur primären Prävention (anerkannt bei den Krankenkassen)

Yoga bedeutet: Ich mache mich auf den Weg, auf den Weg zu mir selber. In dem ich mich in Achtsamkeit übe - meinem Körper und meiner Beweglichkeit gegenüber, ebenso wie meinem Atem und meinem Geist.
Die Konzentration auf den Atem bedingt, dass der Geist ruhiger wird. Diese Aufmerksamkeit hilft, den eigenen Rhythmus zu finden, sich nicht zu überfordern aber auch nicht zu unterfordern. In dieser Ruhe/Stille erfahren Sie etwas über sich. Jede/r kann Yoga üben, wenn er/sie die Offenheit erhält, sich nach seinen/ihren Möglichkeiten einzulassen. Dann kann Ruhe, Beweglichkeit, Achtsamkeit und vielleicht eine tiefe Zufriedenheit entstehen.
Die Kursleiterin ist zertifizierte Entspannungspädagogin und Yogalehrerin BDY/EYU.
Mitzubringen: Eine Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und rutschfeste Socken.

Zeitraum: Do, 10.01.2019 - Do, 14.03.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 20:15 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Marianne Nitsch
Kursnummer: T2532-008
Terminliste: 
  • Donnerstag, 10.01.2019, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Donnerstag, 17.01.2019, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Donnerstag, 24.01.2019, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Donnerstag, 31.01.2019, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Donnerstag, 07.02.2019, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Donnerstag, 14.02.2019, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Donnerstag, 21.02.2019, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Donnerstag, 28.02.2019, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Donnerstag, 07.03.2019, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Donnerstag, 14.03.2019, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
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