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Kurs-Info

Yoga in der Mittagszeit

Übungen zur Entspannung in der Mittagspause

Viele Arbeitnehmer leiden unter Rückenschmerzen und Verspannungen im Nackenbereich. Yoga in der Mittagspause kann da Abhilfe schaffen. Yoga stärkt Teilnehmer*innen mental und körperlich. Machen Sie sich auf den Weg zu sich selber, indem Sie sich in Achtsamkeit üben und ihre Konzentration auf den Atem legen. Gehen Sie anschließend erholt und mit mehr Kraft wieder an die Arbeit. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die Kursleiterin ist zertifizierte Entspannungspädagogin und Yogalehrerin BDY/EYU.
Mitzubringen: rutschfeste Socken, ein Kissen, eine Auflage für die Matte.

Zeitraum: Mo, 03.05.2021 - Mo, 14.06.2021, 4 Termine
Uhrzeit: 12:30 Uhr - 13:15 Uhr
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Marianne Nitsch
Kursnummer: V2532-051
Terminliste: 
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  • Montag, 03.05.2021, 12:30 Uhr bis 13:15 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Montag, 31.05.2021, 12:30 Uhr bis 13:15 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Montag, 07.06.2021, 12:30 Uhr bis 13:15 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Montag, 14.06.2021, 12:30 Uhr bis 13:15 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
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