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  • Programm 2017/2018
  • Programmhefttitel 2018

Kurs-Info

Yoga meets Pilates

Durchatmen, in sich hineinhören und trotzdem die Muskeln trainieren.
Eine Kombination aus Yoga und Pilates ergibt ein perfektes Workout, das zu mehr Körperspannung und Gelassenheit führt.
Der große Vorteil von Yoga ist, dass man sich auf sehr angenehme Weise mit sich selbst auseinandersetzen kann. Es stärkt den Organismus und macht zugleich gelassener. Pilates gilt als eine der effektivsten Möglichkeiten, seinen Körper in Form zu bringen, ohne sich mit Hanteln oder an Sportgeräten quälen zu müssen. Der neueste Trend ist nun, beides miteinander zu kombinieren. Pilates ergänzt Yoga um den wichtigen Aspekt der Körperlichkeit. Yoga verleiht Pilates zusätzlich eine geistige Dimension. In diesem Kurs werden wir die Verbindung meditativer Yoga-Techniken mit der sanften Kräftigung des Pilates verbinden.
Die Kursleiterin verfügt sowohl über eine Yoga, als auch eine Pilates Ausbildung.

Zeitraum: Mo, 24.08.2020 - Mo, 30.11.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
Gebühr: 96,00 Euro
Leitung: Andrea Mersch
Kursnummer: V2533-210
Terminliste: 
  • Montag, 24.08.2020, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Montag, 31.08.2020, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Montag, 07.09.2020, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Montag, 14.09.2020, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Montag, 21.09.2020, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Montag, 28.09.2020, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Montag, 05.10.2020, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Montag, 02.11.2020, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Montag, 09.11.2020, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Montag, 16.11.2020, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Montag, 23.11.2020, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Montag, 30.11.2020, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
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