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Kurs-Info

Wohlfühltag für die Seele

Yoga - Faszien - Entspannung

Das Wohlfühlen im eigenen Körper ist das A und O unserer Gesundheit. Der Einklang zwischen Körper und Geist wird immer wichtiger, um fit und glücklich durchs Leben gehen zu können. Der persönliche Kontakt nach innen (innere Stimme, innere Führung) ist dabei ein wesentlicher Baustein.
Die Faszien als unser muskuläres Bindegewebe spielen ebenfalls eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Unser Tagesseminar bietet in angenehmer Atmosphäre einerseits ein passgenaues Bewegungstraining zu Verbesserung der eigenen Elastizität, andererseits viele Entspannungs- und Wohlfühlübungen in ausgewogener Balance, um Kontakt zu sich selbst zu finden. Das gemeinsame Ziel: Mobilisation, Dehnung, Kräftigung, Selbstvertrauen, Achtsamkeit, Gelassenheit und ein ruhiger Geist.
Kaffee, Tee sowie Kaltgetränke und frisches Obst stellen wir für Sie bereit.
Bitte mitbringen: Decke und ein kleines Kopfkissen, Yogagurte, Stoppersocken oder Wollsocken, warmes Oberteil, eigenes Getränk und ein Yogakissen

Zeitraum: Sa, 06.11.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Astrid Kemler
Kursnummer: W2532-001
Terminliste: 
  • Samstag, 06.11.2021, 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
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