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Rückbildung - neues Körpergefühl nach der Geburt

ab der 6. Woche nach der Geburt

Schwangerschaft und Geburt haben den Körper verändert. Dieser Kurs unterstützt Mütter durch alltagstaugliche Übungen zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und Übungen zur Entspannung der Schulter- und Nackenmuskulatur dabei, nach der Geburt ihr Körpergefühl neu zu finden. Die Übungen wirken stabilisierend, aufbauend und entlastend. Hauptziel ist die Senkungsprophylaxe.

Die Babys befinden sich im gleichen Raum wie die Mütter und sind jederzeit mit im Blick. In die Übungen werden sie nicht mit einbezogen. Eine individuelle Unterbrechung, um auf die Bedürfnisse des Babys einzugehen, ist selbstverständlich.

Information: Der Kursbeginn sollte zwischen der sechsten und zwölften Woche nach der Geburt liegen. Bei Unsicherheiten halten Sie bitte Rücksprache mit dem Arzt/der Ärztin oder der Hebamme.
Die Kursgebühr wird von den Krankenkassen übernommen, sofern noch kein anderer Rückbildungsgymnastikkurs belegt wurde.

Bitte beachten Sie, dass auch für diese Kurse die Allgemeinen Geschäftsbedingungen des Bildungsforums Coesfeld gelten. Ist es Ihnen nicht möglich, an der Veranstaltung teilzunehmen, melden Sie sich bitte bis eine Woche vor Kursbeginn ab. Bei verspäteter Abmeldung, auch im Krankheitsfall, müssen wir Ihnen die vollständige Kursgebühr berechnen. Sollten Sie dem Kurs ohne fristgerechte Abmeldung ganz oder teilweise fernbleiben, sind Sie ebenfalls zur Zahlung verpflichtet.
Bitte mitbringen: Krankenkassenkarte, bequeme Kleidung, Socken, Decke, Handtuch, Getränk

Zeitraum: Di, 30.04.2019 - Di, 25.06.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
Gebühr:
Leitung: Miriam Knauer
Kursnummer: T2512-304
Terminliste: 
  • Dienstag, 30.04.2019, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Dienstag, 07.05.2019, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Dienstag, 14.05.2019, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Dienstag, 21.05.2019, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Dienstag, 28.05.2019, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Dienstag, 04.06.2019, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Dienstag, 18.06.2019, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
  • Dienstag, 25.06.2019, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
    Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
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Bei Bedarf richten wir auch für Dienstag und/oder Donnerstag eine Kinderbetreuung ein.
Bitte wenden Sie sich an Frau Winkelmann (Tel. 02389 400 211)

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