Abnehmkurs in Werne - FBS Werne

FBS Werne

Gesundheitsbildung

Abnehmkurs in Werne

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Referent*in

Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann

Kategorie

Gesundheitsbildung

Es gibt viele Gründe, um ein paar Kilos loszuwerden. Das wichtigste Gut ist dabei sicherlich die Gesundheit. Übergewicht kann zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkproblemen, Diabetes und vielen anderen Krankheiten führen. Eine neue Studie hat gezeigt, es ist nie zu spät, um seine Ernährung umzustellen und man kann selbst im hohen Alter noch zusätzliche Lebensjahre dazugewinnen, wenn man sich gesund ernährt und einen gesunden Lebensstil hat. Eine Lebensveränderung ist immer schwer, deshalb ist es zusammen mit Gleichgesinnten in einer Gruppe viel leichter und gemeinsam kann man sich gegenseitig motivieren.
Im Kurs werden wir folgende Themen bearbeiten:
Essbeobachtung und Analyse des eigenen Essverhaltens,
Festsetzen des persönlichen Kalorienbedarfs,
Vorsätze fassen und Ziele verfolgen,
Belohnung ohne Essen,
Analyse der Lebenszufriedenheit,
Selbstliebe und Loslassen lernen mit Meditation,
Ziele manifestieren mit Meditation,
Sport und Bewegung,
Gesunde Ernährung im Alltag und Portionsgrößen,
Blutzucker und Abnehmen,
Stress und Essverhalten,
Gute und schlechte Lebensmittel für Gesundheit und Abnehmen,
Intervallfasten und Heilfasten / Vorteile für die Gesundheit,
Darmflora und Einfluss auf das Gewicht,
Selbstgewählte Ernährungsthemen durch die Teilnehmer,
Leichte und schnelle Rezeptideen für den Alltag.

Anmeldung nur über den Anbieter möglich. Weitere Informationen auf
https://www.food4mood.de/2023/05/17/abnehmkurs-werne/

Kursinformationen

Kursnummer

Y2531-077

Datum

Do 10.08.2023 - 08.02.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

10 Termine

Alle Termine anzeigen

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Alle Termine für den Kurs Abnehmkurs in Werne

10.08.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 1.2

17.08.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 1.2

24.08.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 1.2

31.08.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 1.2

07.09.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 1.2 Status: Ausfall

21.09.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 1.2

12.10.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 1.2

16.11.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 1.2

30.11.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 1.2

14.12.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 1.2

08.02.2024 18:00 - 19:30 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 1.2

Kursort

Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Raum 1.2

0,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trozdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-werne@bistum-muenster.de
Tel: 02389 400210

Zur Kursübersicht

macht Spaß und ist spannend

Ich war erst selbst Teilnehmerin, nun arbeite ich als Kursleitung. Das Angebot der Fabi ist groß und vielfältig.
Die Arbeit macht Spaß und es ist spannend immer wieder neue Leute kennenzulernen.

Varinia Siepermann

Werne

vielseitiges Angebot

Ich konnte die Familienbildungsstätte Werne sowohl als Teilnehmerin als auch Kursleiterin kennenlernen. Ich mag das vielseitige Angebot von aktiv bis entspannt, ob mit ob ohne Kind. Die Mitabeiterinnen sind stets freundlich und helfen bei allen Belangen. Ich fühlte mich immer sehr wohl und freue mich auf weitere Kurseinheiten.

Corinna Nolte

Die etwas andere Geburtstagsfeier oder Geburtstag mal anders

„Die Küche und der Essraum sind toll, groß, schön, hell und super geeignet, um mit einer Gruppe bis zu 20 Personen ein Kochevent durchzuführen.

Kompetente und einfallsreiche Kursleitungen bereiten den Abend vor und begleiten die Gäste durch das Menü.

Meine Gäste waren begeistert und Ich kann dies absolut weiterempfehlen…“

Diana Vieting

Werne

20 Oktober 2023 Auszeit für Alleinerziehende ... zum Kaffee am Freitagnachmittag

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16 Oktober 2023 Nähen und modisches Gestalten