Aktiv bleiben! Für Männer und Frauen - FBS Werne

FBS Werne

Fitness und Bewegung

Aktiv bleiben! Für Männer und Frauen

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Referent*in

Wilma Cramer

Kategorie

Fitness und Bewegung

Männer und Frauen ab 60plus, die etwas für den Erhalt und die Förderung ihrer Beweglichkeit tun wollen. Aktiv und beweglich bleiben und die Lust am Leben nicht zu verlieren ist das Motto. Es ist kein Training für Kranke und Gebrechliche, sondern an den Bedürfnissen dieser Altersgruppe orientiert. Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit werden verbessert, und der Aufbau von Muskulatur durch gezielte Übungen gefördert. Zum Programm gehören Übungen zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems wie z.B. Venen-Walking, Lockerungsgymnastik für den Schultergürtel, Kräftigungsübungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, das Dehnen verkürzter Muskulatur, Stretching- und Entspannungsübungen.

Kursinformationen

Kursnummer

A2533-086

Datum

Mi 03.09.2025 - 03.12.2025

Uhrzeit

16:00 - 16:45 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Aktiv bleiben! Für Männer und Frauen

03.09.2025 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

10.09.2025 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

17.09.2025 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

24.09.2025 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

01.10.2025 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

08.10.2025 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

29.10.2025 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum Status: Ausfall

05.11.2025 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum Status: Ausfall

12.11.2025 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

19.11.2025 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

26.11.2025 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 1.1

03.12.2025 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

Kursort

Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

42,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trotzdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-werne@bistum-muenster.de
Tel: 02389 400210

Zur Kursübersicht

macht Spaß und ist spannend

Ich war erst selbst Teilnehmerin, nun arbeite ich als Kursleitung. Das Angebot der Fabi ist groß und vielfältig.
Die Arbeit macht Spaß und es ist spannend immer wieder neue Leute kennenzulernen.

Varinia Siepermann

Werne

vielseitiges Angebot

Ich konnte die Familienbildungsstätte Werne sowohl als Teilnehmerin als auch Kursleiterin kennenlernen. Ich mag das vielseitige Angebot von aktiv bis entspannt, ob mit ob ohne Kind. Die Mitabeiterinnen sind stets freundlich und helfen bei allen Belangen. Ich fühlte mich immer sehr wohl und freue mich auf weitere Kurseinheiten.

Corinna Nolte

Die etwas andere Geburtstagsfeier oder Geburtstag mal anders

„Die Küche und der Essraum sind toll, groß, schön, hell und super geeignet, um mit einer Gruppe bis zu 20 Personen ein Kochevent durchzuführen.

Kompetente und einfallsreiche Kursleitungen bereiten den Abend vor und begleiten die Gäste durch das Menü.

Meine Gäste waren begeistert und Ich kann dies absolut weiterempfehlen…“

Diana Vieting

Werne

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26 Januar 2026 Elternstart NRW: Fabi-Elterncafe

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