Basenfasten in Kooperation mit Food4Mood

FBS Werne

FBS/KBW - Raumbuchungen extern

Basenfasten in Kooperation mit Food4Mood

Referent*in

Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann

Kategorie

FBS/KBW - Raumbuchungen extern

Das Basenfasten bewirkt:
Entlastung des Herz-Kreislaufsystems
Entschlacken und Entgiften
Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Stärkung der Immunabwehr
Reaktivierung des Sättigungsgefühls
Stoffwechselregulierung
Darmtraining durch Ballaststoffe
Langfristige Gewichtsreduktion
Neueinstimmung für die Alltagsernährung
In der Basenfastenwoche ernähren wir uns ausschließlich von basischen Lebensmitteln: Obst und Gemüse, gesunde Fette, Nüsse und Samen und Kartoffeln. Alle Proteine (Fleisch, Fisch, Eier, Hülsenfrüchte), Milchprodukte und Getreide werden gemieden.

Worauf du dich beim Basenfasten in Werne freuen kannst:
Ausgedrucktes Konzept für zuhause inkl. Rezeptbeispielen für die Basische Küche
Ausführlicher Vorbereitungsabend
Individuelle Glaubersalzanamnese zur Festlegung der richtigen Menge
2 Fach-Vorträge zum Säure-Basen-Haushalt und zu gesunder (Aufbau)ernährung nach dem Fasten
1 längere Wanderung mit Morgengymnastik im Cappenberger Wald (ca. 2,5 h)
1 mittlere Wanderung am Beversee (ca. 2 h)
Fastenverpflegung während der Treffen
Betreuung durch ärztlich geprüfte Fastenleiterin
Welche Termine solltest du dir freihalten für den Basenfasten-Kurs in Werne?
Vorbereitungstreffen: Freitag, 24.5. um 17:30 – 19:00 Uhr

Fastenwoche: 1.6. – 7.6. mit folgenden Gruppenterminen:

Samstag, 1.6.: 16:00 – 17:30 Fastengespräch und Vortrag zum Säure-Basen-Haushalt
Sonntag, 2.6.: 09:30 – 12:00 Gemeinsame Wanderung mit kurzer Früh-Gymnastik
Montag, 3.6.: frei
Dienstag, 4.6.: 17:00 – 19:00 Gemeinsame Wanderung
Mittwoch, 5.6.: frei
Donnerstag, 6.6.: frei
Freitag, 7.6.: 17:30 – 19:00 Fastenbrechen und Vortrag über gesunde Ernährung

Weitere Informationen und Anmeldung unter
https://www.food4mood.de/fastenbegleitung/fastentermine-in-werne/

Kursinformationen

Kursnummer

Z2598-100

Datum

Mo 14.10.2024

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Dauer

1 Termine

Kursort

Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Raum 1.1

0,00€

12 vorrätig