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Fit in die Woche

FBS Werne

Fitness und Bewegung

Fit in die Woche

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Referent*in

Wilma Cramer

Kategorie

Fitness und Bewegung

Männer und Frauen ab 60plus, die etwas für den Erhalt und die Förderung ihrer Beweglichkeit tun wollen. Aktiv und beweglich bleiben und die Lust am Leben nicht zu verlieren ist das Motto. Es ist kein Training für Kranke und Gebrechliche, sondern an den Bedürfnissen dieser Altersgruppe orientiert. Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit werden verbessert, und der Aufbau von Muskulatur durch gezielte Übungen gefördert. Zum Programm gehören Übungen zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems wie z.B. Venen-Walking, Lockerungsgymnastik für den Schultergürtel, Kräftigungsübungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, das Dehnen verkürzter Muskulatur, Stretching- und Entspannungsübungen.

Kursinformationen

Kursnummer

A2533-097

Datum

Mo 19.01.2026 - 15.06.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Dauer

15 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit in die Woche

19.01.2026 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

26.01.2026 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

02.02.2026 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

09.02.2026 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

23.02.2026 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

02.03.2026 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

09.03.2026 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

16.03.2026 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau Status: Ausfall

23.03.2026 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau Status: Ausfall

13.04.2026 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

20.04.2026 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

27.04.2026 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

04.05.2026 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

11.05.2026 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

18.05.2026 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

08.06.2026 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

15.06.2026 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

Kursort

Kamen; Jakob-Koenen-Str. 2; SportCentrum Kaiserau

105,00€

zzgl. Versandkosten

5 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

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Die etwas andere Geburtstagsfeier oder Geburtstag mal anders

„Die Küche und der Essraum sind toll, groß, schön, hell und super geeignet, um mit einer  Gruppe bis zu 20 Personen ein Kochevent durchzuführen.

Kompetente und einfallsreiche Kursleitungen bereiten den Abend vor und begleiten die Gäste durch das Menü.

Meine Gäste waren begeistert und Ich kann dies absolut weiterempfehlen…“

 Diana Vieting

Werne

macht Spaß und ist spannend

Ich war erst selbst Teilnehmerin, nun arbeite ich als Kursleitung. Das Angebot der Fabi ist groß und vielfältig.
Die Arbeit macht Spaß und es ist spannend immer wieder neue Leute kennenzulernen.

 Varinia Siepermann

Werne

vielseitiges Angebot

Ich konnte die Familienbildungsstätte Werne sowohl als Teilnehmerin als auch Kursleiterin kennenlernen. Ich mag das vielseitige Angebot von aktiv bis entspannt, ob mit ob ohne Kind. Die Mitabeiterinnen sind stets freundlich und helfen bei allen Belangen. Ich fühlte mich immer sehr wohl und freue mich auf weitere Kurseinheiten.

 Corinna Nolte
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