Gut zu Fuß

FBS Werne

Gesundheitsbildung

Gut zu Fuß
Erlebnis-Vortrag mit Bewegung

Referent*in

Alexander Tok

Kategorie

Gesundheitsbildung

Unsere Füße tragen uns durch unser Leben und kommen dabei auf durchschnittlich 50 Millionen Schritte oder 40.000 Kilometer. Trotzdem beachten wir unsere Füße viel zu wenig im Rahmen unserer Gesundheitsvorsorge.So verwundert die folgende Statistik kaum: Nur 9% haben völlig gesunde Füße.Dabei gibt es eine einfache Lösung um Fehlstellungen und schwache Füße zu vermeiden: BARFUß!Ursache für die meisten Fehlstellungen sind zumeist unsere Schuhe: Eng, steif, stark gedämpft, hohe Absätze, stützendes Fußbett und so weiter lassen den Füßen keinen Platz sich auszubreiten und die Arbeit nimmt ihnen der Schuh auch noch ab. Der Fuß wird faul. Barfußlaufen trainiert den Fuß auf natürliche Weise. Wie man gesund barfuß geht, barfuß steht und sich ganz einfach selbst wieder zu einem gesunden Fuß verhelfen kann erfahren Sie in diesem Erlebnis-Gesundheitsvortrag mit vielen Übungen für gesunde Füße, wie beispielsweise Toega - Yoga für den Fuß. Auch die Vorteile von Barfußschuhen inkl. Anschauungsmaterial werden vorgestellt.Bringen Sie die Schuhe, die sie am häufigsten tragen und auch ihre Sportschuhe mit. Kommen Sie in bequemer Kleidung für die Übungen, die wir natürlich barfuß machen werden.

Kursinformationen

Kursnummer

X2531-108

Datum

Do 23.03.2023

Uhrzeit

19:00 - 21:15 Uhr

Dauer

1 Termine

Kursort

Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Raum 1.1

15,90€

16 vorrätig

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