Kurs zur Gewichtsreduktion - Lass die Pfunde los - FBS Werne

FBS Werne

Gesundheitsbildung

Kurs zur Gewichtsreduktion - Lass die Pfunde los

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Referent*in

Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann

Kategorie

Gesundheitsbildung

In unserem Kurs zur Gewichtsreduktion werden wir folgende Themen bearbeiten:
Essbeobachtung und Analyse des eigenen Essverhaltens
Festsetzen des persönlichen Kalorienbedarfs
Vorsätze fassen und Ziele verfolgen
Belohnung ohne Essen
Analyse der Lebenszufriedenheit
Selbstliebe und “Loslassen” lernen mit Meditation
Ziele manifestieren mit Meditation
Sport und Bewegung
Gesunde Ernährung im Alltag und Portionsgrößen
Blutzucker und Abnehmen
Stress und Essverhalten
Gute und schlechte Lebensmittel für Gesundheit und Abnehmen
Intervallfasten und Heilfasten – Vorteile für die Gesundheit
Darmflora und Einfluss auf das Gewicht
Selbstgewählte Ernährungsthemen durch die Teilnehmer
Leichte und schnelle Rezeptideen für den Alltag
Am Anfang werden wir die Termine an aufeinanderfolgenden Wochen vereinbaren, danach lassen wir immer mehr Abstand, damit ihr das Erlernte auch umsetzen könnt. Der letzte Termin ist dann Ende Juni 2024, damit ihr viel Zeit habt und sichtbare Erfolge verzeichnen könnt.

Der Kurs ist limitiert auf 12 Teilnehmer und findet statt in der:
Familienbildungsstätte (Fabi) Werne, Konrad-Adenauer-Str. 8, 59368 Werne
Raum 1.2 (1. Etage)

Preis: 319€ pro Person
(Zahlungsbedingungen: 100€ Anzahlung zur Sicherung eines Kursplatzes,
Restbetrag zahlbar bis 1.2.24)

Inklusive:

Coaching und Fachvorträge wie in der Beschreibung genannt
Einführung in die Meditation
Betreuung per Whatsapp zwischen den Terminen
Handouts
Rezeptvorschläge
Regelmäßiges Wiegen
Nette Leute mit dem gleichen Ziel wie du ??

Yvonne Hartmann
Becklohhof 46
59368 Werne
Tel. 02389/952 93 94
www.food4mood.de
instagram: food4mood.werne
facebook: food4mood.werne

Kursinformationen

Kursnummer

Y2531-102

Datum

Do 15.02.2024 - 04.07.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

10 Termine

Alle Termine anzeigen

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Alle Termine für den Kurs Kurs zur Gewichtsreduktion - Lass die Pfunde los

15.02.2024 18:00 - 19:30 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 1.2

22.02.2024 18:00 - 19:30 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 1.2

29.02.2024 18:00 - 19:30 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 1.2

07.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 1.2

28.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 1.2 Status: Ausfall

25.04.2024 18:00 - 19:30 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 1.2

23.05.2024 18:00 - 19:30 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 1.2

06.06.2024 18:00 - 19:30 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 1.2

20.06.2024 18:00 - 19:30 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 1.2

27.06.2024 18:00 - 19:30 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 1.2

04.07.2024 18:00 - 19:30 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 1.2

Kursort

Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Raum 1.2

0,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trozdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-werne@bistum-muenster.de
Tel: 02389 400210

Zur Kursübersicht

vielseitiges Angebot

Ich konnte die Familienbildungsstätte Werne sowohl als Teilnehmerin als auch Kursleiterin kennenlernen. Ich mag das vielseitige Angebot von aktiv bis entspannt, ob mit ob ohne Kind. Die Mitabeiterinnen sind stets freundlich und helfen bei allen Belangen. Ich fühlte mich immer sehr wohl und freue mich auf weitere Kurseinheiten.

Corinna Nolte

Die etwas andere Geburtstagsfeier oder Geburtstag mal anders

„Die Küche und der Essraum sind toll, groß, schön, hell und super geeignet, um mit einer Gruppe bis zu 20 Personen ein Kochevent durchzuführen.

Kompetente und einfallsreiche Kursleitungen bereiten den Abend vor und begleiten die Gäste durch das Menü.

Meine Gäste waren begeistert und Ich kann dies absolut weiterempfehlen…“

Diana Vieting

Werne

macht Spaß und ist spannend

Ich war erst selbst Teilnehmerin, nun arbeite ich als Kursleitung. Das Angebot der Fabi ist groß und vielfältig.
Die Arbeit macht Spaß und es ist spannend immer wieder neue Leute kennenzulernen.

Varinia Siepermann

Werne

04 Juni 2024 Mit Kindern über den Tod, das Sterben und die Trauer sprechen

17 Mai 2024 Spiel mit! Fabi Spielcafe
für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren

29 Mai 2024 Wildkräuter-Kompaktkurs: Tees, Salben und Tinkturen
Die Natur im Sommerkleid