Meditationskurs - FBS Werne

FBS Werne

Entspannung und Balance

Meditationskurs

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Referent*in

Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann

Kategorie

Entspannung und Balance

Verändere dein Leben nachhaltig durch Meditation
In der Meditation wird die Konzentration völlig in einem Punkt gesammelt. Das Ziel ist, das ständige Gedankenkarussell mit meist negativen Gedanken zu unterbrechen und zur Ruhe zu kommen und im Hier und Jetzt das Glück zu finden. Unsere negativen Gedanken können mit Meditation positiv beeinflusst werden. Nach etwas Übung werdet ihr den täglichen Moment in der Stille nicht mehr missen wollten, denn er wird euch Kraft geben, um die Wellen des Alltags zu meistern.

Regelmäßiges Meditieren kann u.a. zu folgenden Vorteilen führen:
Senkt den Blutdruck und stärkt das Immunsystem
Erhöht die Konzentration und Kreativität
Verringert Stressreaktionen
Fördert Entspannung und Schlaf
Vorbeugend bei Krebs
Reduziert Schmerzen
Positiv bei Angst, Depressionen, ADHS
Die Zellalterung wird verlangsamt (Anti-Aging)
Stärkt das Selbstbewusstsein, die Selbstliebe aber auch die Nächstenliebe
Der Kurs wird auch etwas Theorie zu den folgenden Themen enthalten:
Geeignete Meditationsposition, -ort, -zeit
Empfohlene Hilfsmittel
Die Kraft des Atems
Wirkung von Stress auf die verschiedenen Körperorgane
(Vagusnerv, Sympathikus, Parasympathikus)
Die verschiedenen Phasen der Meditation
Wie kann ich mit Meditation negative Glaubenssätze verändern und Ziele setzen?
Was ist Achtsamkeit im Alltag?
Schnelle Übungen für zwischendurch, wenn es mal wieder stressig wird
Die Wirkung von Dankbarkeit auf das Wohlbefinden

Weitere Informationen und Anmeldung ist nur möglich über:
www.food4mood.de/2023/05/31/meditationskurs-werne/

Kursinformationen

Kursnummer

Y2532-155

Datum

Mi 16.08.2023 - 22.11.2023

Uhrzeit

18:00 - 18:45 Uhr

Dauer

9 Termine

Alle Termine anzeigen

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Alle Termine für den Kurs Meditationskurs

16.08.2023 18:00 - 18:45 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 3.1

23.08.2023 18:00 - 18:45 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 3.1

30.08.2023 18:00 - 18:45 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 3.1

06.09.2023 18:00 - 18:45 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 3.1

13.09.2023 18:00 - 18:45 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 3.1 Status: Ausfall

20.09.2023 18:00 - 18:45 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 3.1 Status: Ausfall

27.09.2023 18:00 - 18:45 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 3.1

11.10.2023 18:00 - 18:45 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 3.1

08.11.2023 18:00 - 18:45 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 3.1

15.11.2023 18:00 - 18:45 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 3.1

22.11.2023 18:00 - 18:45 Uhr mit Yvonne Hartmann Food4Mood Hartmann
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 3.1

Kursort

Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Raum 3.1

149,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trozdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-werne@bistum-muenster.de
Tel: 02389 400210

Zur Kursübersicht

vielseitiges Angebot

Ich konnte die Familienbildungsstätte Werne sowohl als Teilnehmerin als auch Kursleiterin kennenlernen. Ich mag das vielseitige Angebot von aktiv bis entspannt, ob mit ob ohne Kind. Die Mitabeiterinnen sind stets freundlich und helfen bei allen Belangen. Ich fühlte mich immer sehr wohl und freue mich auf weitere Kurseinheiten.

Corinna Nolte

macht Spaß und ist spannend

Ich war erst selbst Teilnehmerin, nun arbeite ich als Kursleitung. Das Angebot der Fabi ist groß und vielfältig.
Die Arbeit macht Spaß und es ist spannend immer wieder neue Leute kennenzulernen.

Varinia Siepermann

Werne

Die etwas andere Geburtstagsfeier oder Geburtstag mal anders

„Die Küche und der Essraum sind toll, groß, schön, hell und super geeignet, um mit einer Gruppe bis zu 20 Personen ein Kochevent durchzuführen.

Kompetente und einfallsreiche Kursleitungen bereiten den Abend vor und begleiten die Gäste durch das Menü.

Meine Gäste waren begeistert und Ich kann dies absolut weiterempfehlen…“

Diana Vieting

Werne

28 Oktober 2023 Beckenboden - Workshop
Was Sie noch nicht über Ihren Beckenboden wussten!

13 November 2023 Elternstart NRW: Fabi-Elterncafe
Zeit für Eltern mit Kindern von null bis drei Jahren
In Kooperation mit dem Familiennetz Werne und den Werner Familienzentren

20 Oktober 2023 Spiel mit! Fabi Spielcafe
für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren