Mental Load- Raus aus dem Gedankenkarussell

Mental Load- Raus aus dem Gedankenkarussell

Manchmal fühlt sich das Leben an, als würde man ständig "funktionieren" müssen- im Kopf rattert es unaufhörlich: To-do-Listen, Erwartungen, Termine, Vergleiche, Selbstzweifel. Und während man versucht allem gerecht zu werden- Kindern, Beruf,Partnerschaft, Haushalt schleicht sich das Gefühl ein, sich selbst zu verlieren.

Mental Load- die sogenannte unsichtbare Last – kennen vor allem Mütter. Sie entsteht dort wo mentale Belastung zur Dauerbegleiterin wird, wo die innere Stimme nicht mehr tröstet, sondern kritisiert. Wo Gedanken keine Klarheit bringen, sondern kreisen.
Mental Load ist mehr als nur "Stress". Es ist das ständig an einem nagende Gefühl innerlich festzustecken. Es ist der permanente Eindruck nicht genug zu sein. Und während der Kopf rotiert, bleibt kaum Raum für das, was wirklich da ist: die eigene Empfindung, die echte Realität, das Jetzt.

Und genau an diesem Punkt setzt der Workshop an und zeigt dir:

Dein Mental Load: Empfindung und Realität- Wie sieht es aktuell bei dir aus?
Die Mental- Load- Fallen: Warum wird es nicht weniger? Welche unbewussten Fallen halten uns im Kreis?
Mental Load reduzieren: Praktische Wege zur Entlastung, die sofort spürbar sind.

Ziel des Workshops ist es einen liebevollen Blick auf das zu legen, was zu viel geworden ist und eine Einladung zu geben es leichter zu machen.

Sarah Simonetti, selbst 2-fache Mutter bietet in dem Workshop einen Raum zum Aufatmen- zum Wiederfinden der eigenen Mitte.