Pilates am Vormittag

FBS Werne

Fitness und Bewegung

Pilates am Vormittag
Pilates - Matwork für Kraft, Schwung und eine schöne Haltung

Referent*in

Andrea Brünig-Lange

Kategorie

Fitness und Bewegung

Die ganzheitliche Pilates-Methode ist seit ihrer Entwicklung durch Joseph Pilates in den 1920er Jahren vielfach bewährt und heute aktueller denn je.Präzise und achtsam angeleitet bewirkt das Training ein gutes Körpergefühl, die tiefere Atmung und eine gestärkte Rumpfmuskulatur verbessern effektiv die Haltung, beugen zahlreichen Beschwerden des Bewegungsapparates vor und sind eine perfekte Ergänzung für alle anderen Sportarten. Die bei den Übungen erforderliche Konzentration schenkt geistige Erfrischung und eine echte Auszeit vom Alltag. Aufgrund ihrer langjährigen Erfahrung mit dieser Methode und einer fundierten Ausbildung als Pilatestrainerin vermittelt die Dozentin die Übungen sehr abwechslungsreich, z.B. auch durch Einsatz von Kleingeräten, und kann auf die Teilnehmer individuell eingehen. Zu erwarten ist also ein vitalisierendes Training für mehr Kraft und Beweglichkeit, angeleitet mit Kompetenz und Humor! Mitmachen kann jede/r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und ein Handtuch oder Yogatuch als Mattenauflage

Kursinformationen

Kursnummer

X2533-203

Datum

Do 20.04.2023 - 15.06.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates am Vormittag

20.04.2023 10:00 - 11:00 Uhr mit Andrea Brünig-Lange Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

27.04.2023 10:00 - 11:00 Uhr mit Andrea Brünig-Lange Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

04.05.2023 10:00 - 11:00 Uhr mit Andrea Brünig-Lange Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

11.05.2023 10:00 - 11:00 Uhr mit Andrea Brünig-Lange Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

25.05.2023 10:00 - 11:00 Uhr mit Andrea Brünig-Lange Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

01.06.2023 10:00 - 11:00 Uhr mit Andrea Brünig-Lange Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

15.06.2023 10:00 - 11:00 Uhr mit Andrea Brünig-Lange Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

Kursort

Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

40,60€

7 vorrätig

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