Pilates am VormittagPilates - Matwork für Kraft, Schwung und eine schöne Haltung

FBS Werne

Fitness und Bewegung

Pilates am VormittagPilates - Matwork für Kraft, Schwung und eine schöne Haltung

Referent*in

Andrea Brünig-Lange

Kategorie

Fitness und Bewegung

Die ganzheitliche Pilates-Methode ist seit ihrer Entwicklung durch Joseph Pilates in den 1920er Jahren vielfach bewährt und heute aktueller denn je.
Präzise und achtsam angeleitet bewirkt das Training ein gutes Körpergefühl, die tiefere Atmung und eine gestärkte Rumpfmuskulatur verbessern effektiv die Haltung, beugen zahlreichen Beschwerden des Bewegungsapparates vor und sind eine perfekte Ergänzung für alle anderen Sportarten. Die bei den Übungen erforderliche Konzentration schenkt geistige Erfrischung und eine echte Auszeit vom Alltag.
Aufgrund ihrer langjährigen Erfahrung mit dieser Methode und einer fundierten Ausbildung als Pilatestrainerin vermittelt die Dozentin die Übungen sehr abwechslungsreich, z.B. auch durch Einsatz von Kleingeräten, und kann auf die Teilnehmer individuell eingehen.
Zu erwarten ist also ein vitalisierendes Training für mehr Kraft und Beweglichkeit, angeleitet mit Kompetenz und Humor! Mitmachen kann jede/r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und ein Handtuch oder Yogatuch als Mattenauflage

Kursinformationen

Kursnummer

Y2533-207

Datum

Do 11.04.2024 - 27.06.2024

Uhrzeit

11:00 - 12:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates am VormittagPilates - Matwork für Kraft, Schwung und eine schöne Haltung

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11.04.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Andrea Brünig-Lange
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

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18.04.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Andrea Brünig-Lange
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

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25.04.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Andrea Brünig-Lange
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

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02.05.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Andrea Brünig-Lange
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

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16.05.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Andrea Brünig-Lange
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

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23.05.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Andrea Brünig-Lange
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

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06.06.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Andrea Brünig-Lange
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

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13.06.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Andrea Brünig-Lange
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

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20.06.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Andrea Brünig-Lange
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

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27.06.2024 11:00 - 12:00 Uhr mit Andrea Brünig-Lange
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

Kursort

Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

60,00€

2 vorrätig

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