STRESS LASS NACH: Mental Load verstehen – wenn der Kopf nie Pause macht- Workshop

Kennst du das Gefühl, ständig an alles denken zu müssen?
Termine koordinieren, Geburtstage im Blick behalten, Einkäufe planen, an die Bedürfnisse aller Familienmitglieder denken und dabei selbst oft zuletzt zu kommen?

Genau diese unsichtbare Denkarbeit wird als „Mental Load“ bezeichnet.

In diesem Workshop machen wir sichtbar, was im Familienalltag häufig verborgen bleibt. Du erfährst, wie Mental Load entsteht, warum er so belastend sein kann und welche Auswirkungen die dauerhafte mentale Verantwortung auf Wohlbefinden, Beziehungen und Gesundheit hat. Durch Impulse, Austausch und Reflexionsübungen gewinnst du ein besseres Verständnis für deine eigenen Belastungsmuster und erkennst, wo im Alltag Entlastung möglich werden kann.
Ein Workshop für mehr Bewusstsein, Verständnis und den ersten Schritt in Richtung Veränderung.
Dieser Workshop kann unabhängig besucht werden. In Kombination mit dem Workshop „Mental Load loslassen“ erhältst du zusätzlich konkrete Strategien und praktische Ansätze für mehr Entlastung im Alltag.

Tipp: Damit die Auszeit für die ganze Familie gelingt, finden parallel zu diesem Angebot verschiedene Kinderkurse für 6- bis 10-Jährige statt. So kannst du entspannt abschalten, während dein Kind/deine Kinder eine abwechslungsreiche Zeit erlebt/erleben.

STRESS LASS NACH – Ferienprogramm für Eltern mit Grundschulkindern
Endlich Ferien. Zeit zum Durchatmen, auftanken – und einfach mal wieder bewusst Zeit miteinander zu genießen.
Mit unserem Programm „Stress lass nach“ möchten wir Familien genau das ermöglichen: Raus aus dem Alltag, Runterfahren, Kraft sammeln und wertvolle gemeinsame Momente erleben.
Dabei geht es diesmal ganz bewusst nicht darum Kinder zu „betreuen“, damit noch mehr erledigt werden kann, sondern darum, euch als Familie in den Mittelpunkt zu stellen.
Wir schaffen Räume, in denen Eltern entspannen, neue Impulse mitnehmen und wieder bei sich ankommen können, während gleichzeitig auch die Kinder zur Ruhe kommen, ihre Energie spüren und ihre Ferien genießen.
Ob gemeinsam in Eltern-Kind-Aktionen oder parallel in aufeinander abgestimmten Angeboten:
Es entsteht Zeit für Entlastung, Verbindung und Leichtigkeit. Genau das, was im Alltag oft zu kurz kommt.
Dank Fördermitteln können wir dieses besondere Ferienprogramm erstmalig zu einem sehr familienfreundlichen Preis anbieten und so vielen Familien eine wohltuende Auszeit ermöglichen.
Zeit für Dich. Zeit für Euch. Zeit, den Stress einfach mal loszulassen.

Wichtige Hinweise:
Das Programm richtet sich an Familien mit Grundschulkindern beziehungsweise angehenden Schulkindern (6 – 10 Jahre). Geschwisterkinder können teilnehmen, sofern sie sich im passenden Alter befinden. Alle Angebote sind nicht thematisch aufeinander aufgebaut. Ihr könnt somit die Veranstaltungen einzeln buchen. In den Eltern-Kind-Aktionen nehmt ihr als Familie teil. In den Kinder- und Elternkursen nimmt jeder ein eigenes Angebot parallel zur gleichen Zeit wahr. Kinderangebote können auch ohne Elternkurs gebucht werden. Allerdings werden Kinder bevorzugt berücksichtigt, deren Eltern parallel ein Angebot besuchen.
Ebenso werden Eltern, die parallel einen Kinderkurs buchen, bei der Platzvergabe vorrangig behandelt. Anmeldungen ohne teilnehmende Kinder sind ebenfalls möglich, können jedoch nachträglich geprüft und gegebenenfalls auf die Warteliste gesetzt werden.