Wassergymnastik

FBS Werne

Fitness und Bewegung

Wassergymnastik
Aqua-Fit, präventive Ganzkörpergymnastik im Wasser

Referent*in

Marion Lohrsträter

Kategorie

Fitness und Bewegung

Wassergymnastik nutzt den natürlichen Widerstand und den Auftrieb des Wassers für ein gelenk- und rückenschonendes Workout. Aqua-Fit ist ein präventives Ganzkörperprogramm, welches Kraft und Ausdauer erhöht, die Beweglichkeit verbessert und für straffe Muskeln sorgt. Der hydrostatische Druck ( d.h. der Wasserdruck) auf den Körper verbessert die Durchblutung und wirkt Wasseransammlungen im Gewebe entgegen. Gearbeitet wird mit Poolnudeln, Brettern und Hanteln und viel Spaß an der Bewegung im Wasser. Entspannung und Stretching lassen die Stunde ausklingen.Die Kursleiterin verfügt über eine Sonderlizenz "Prävention, Haltung und Bewegung" sowie eine DRSA Silber Ausbildung des DLRG.In der Kursgebühr ist die Nutzungsgebühr von 4 Euro pro Unterrichtsstunde für das Schwimmbad enthalten.

Kursinformationen

Kursnummer

X2533-009

Datum

Mo 17.04.2023 - 19.06.2023

Uhrzeit

14:15 - 15:00 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wassergymnastik

17.04.2023 14:15 - 15:00 Uhr mit Marion Lohrsträter Ort: Werne; Am Hagen 2; Natur-Solebad Werne

24.04.2023 14:15 - 15:00 Uhr mit Marion Lohrsträter Ort: Werne; Am Hagen 2; Natur-Solebad Werne

08.05.2023 14:15 - 15:00 Uhr mit Marion Lohrsträter Ort: Werne; Am Hagen 2; Natur-Solebad Werne

15.05.2023 14:15 - 15:00 Uhr mit Marion Lohrsträter Ort: Werne; Am Hagen 2; Natur-Solebad Werne

22.05.2023 14:15 - 15:00 Uhr mit Marion Lohrsträter Ort: Werne; Am Hagen 2; Natur-Solebad Werne

05.06.2023 14:15 - 15:00 Uhr mit Marion Lohrsträter Ort: Werne; Am Hagen 2; Natur-Solebad Werne

12.06.2023 14:15 - 15:00 Uhr mit Marion Lohrsträter Ort: Werne; Am Hagen 2; Natur-Solebad Werne

19.06.2023 14:15 - 15:00 Uhr mit Marion Lohrsträter Ort: Werne; Am Hagen 2; Natur-Solebad Werne

Kursort

Werne; Am Hagen 2; Natur-Solebad Werne

60,00€

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