WassergymnastikAqua-Fit, präventive Ganzkörpergymnastik im Wasser

FBS Werne

Fitness und Bewegung

WassergymnastikAqua-Fit, präventive Ganzkörpergymnastik im Wasser

Marion Lohrsträter

Marianne Olschewski

Angelika Zielonka

Kategorie

Fitness und Bewegung

Wassergymnastik nutzt den natürlichen Widerstand und den Auftrieb des Wassers für ein gelenk- und rückenschonendes Workout. Aqua-Fit ist ein präventives Ganzkörperprogramm, welches Kraft und Ausdauer erhöht, die Beweglichkeit verbessert und für straffe Muskeln sorgt. Der hydrostatische Druck ( d.h. der Wasserdruck) auf den Körper verbessert die Durchblutung und wirkt Wasseransammlungen im Gewebe entgegen.
Gearbeitet wird mit Poolnudeln, Brettern und Hanteln und viel Spaß an der Bewegung im Wasser. Entspannung und Stretching lassen die Stunde ausklingen.
Die Kursleiterin verfügt über eine Sonderlizenz "Prävention, Haltung und Bewegung" sowie eine DRSA Silber Ausbildung des DLRG.
In der Kursgebühr ist die Nutzungsgebühr von 4 Euro pro Unterrichtsstunde für das Schwimmbad enthalten.

Kursinformationen

Kursnummer

X2533-008

Datum

Mo 09.01.2023 - 27.03.2023

Uhrzeit

14:15 - 15:00 Uhr

Dauer

11 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs WassergymnastikAqua-Fit, präventive Ganzkörpergymnastik im Wasser

09.01.2023 14:15 - 15:00 Uhr mit Marion Lohrsträter
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne 16.01.2023 14:15 - 15:00 Uhr mit Marion Lohrsträter

Kursort

Werne; Am Hagen 2; Natur-Solebad Werne

82,50€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trozdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: [email protected]
Tel: 02389 400210
Zur Kursübersicht