WassergymnastikAqua-Fit, präventive Ganzkörpergymnastik im Wasser

FBS Werne

Fitness und Bewegung

WassergymnastikAqua-Fit, präventive Ganzkörpergymnastik im Wasser

Marion Lohrsträter

Marianne Olschewski

Angelika Zielonka

Kategorie

Fitness und Bewegung

Wassergymnastik nutzt den natürlichen Widerstand und den Auftrieb des Wassers für ein gelenk- und rückenschonendes Workout. Aqua-Fit ist ein präventives Ganzkörperprogramm, welches Kraft und Ausdauer erhöht, die Beweglichkeit verbessert und für straffe Muskeln sorgt. Der hydrostatische Druck ( d.h. der Wasserdruck) auf den Körper verbessert die Durchblutung und wirkt Wasseransammlungen im Gewebe entgegen.
Gearbeitet wird mit Poolnudeln, Brettern und Hanteln und viel Spaß an der Bewegung im Wasser. Entspannung und Stretching lassen die Stunde ausklingen.
Die Kursleiterin verfügt über eine Sonderlizenz "Prävention, Haltung und Bewegung" sowie eine DRSA Silber Ausbildung des DLRG.
In der Kursgebühr ist die Nutzungsgebühr von 4 Euro pro Unterrichtsstunde für das Schwimmbad enthalten.

Kursinformationen

Kursnummer

Y2533-006

Datum

Mo 08.01.2024 - 18.03.2024

Uhrzeit

14:15 - 15:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs WassergymnastikAqua-Fit, präventive Ganzkörpergymnastik im Wasser

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08.01.2024 14:15 - 15:00 Uhr mit Marion Lohrsträter
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne

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15.01.2024 14:15 - 15:00 Uhr mit Marion Lohrsträter
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne

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22.01.2024 14:15 - 15:00 Uhr mit Marion Lohrsträter
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne

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29.01.2024 14:15 - 15:00 Uhr mit Marion Lohrsträter
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne

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05.02.2024 14:15 - 15:00 Uhr mit Angelika Zielonka
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne

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12.02.2024 14:15 - 15:00 Uhr mit Marion Lohrsträter
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne Status: Ausfall

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19.02.2024 14:15 - 15:00 Uhr mit Marion Lohrsträter
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne

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26.02.2024 14:15 - 15:00 Uhr mit Marion Lohrsträter
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne

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04.03.2024 14:15 - 15:00 Uhr mit Marion Lohrsträter
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne

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11.03.2024 14:15 - 15:00 Uhr mit Marion Lohrsträter
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne

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18.03.2024 14:15 - 15:00 Uhr mit Marion Lohrsträter
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne

Kursort

Werne; Am Hagen 2; Natur-Solebad Werne

80,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trozdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-werne@bistum-muenster.de
Tel: 02389 400210
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