Wassergymnastik- Aqua -FitPräventive Ganzkörpergymnastik im Wasser

FBS Werne

Fitness und Bewegung

Wassergymnastik- Aqua -FitPräventive Ganzkörpergymnastik im Wasser

Referent*in

Tom Ribbing

Kategorie

Fitness und Bewegung

Tauche ein und erlebe die einzigartigen Vorteile eines Workouts im Wasser. Unser Aqua-Fit-Kurs nutzt den natürlichen Widerstand und den Auftrieb des Wassers, um dir ein gelenk- und rückenschonendes Training zu bieten, das deinen Körper ganzheitlich stärkt.
Dich erwartet:
- Ein präventives Ganzkörperprogramm, das Kraft und Ausdauer erhöht.
- Verbesserung der Beweglichkeit und Straffung der Muskeln.
- Reduzierung von Wasseransammlungen im Gewebe durch den hydrostatischen Druck.
- Nutzung von Poolnudeln, Brettern und Hanteln für vielfältige Übungen.
- Spaß an der Bewegung im Wasser und ein motivierendes Gruppenumfeld.
- Entspannung und Stretching, um die Stunde harmonisch ausklingen zu lassen.
Unser Aqua-Fit-Kurs ist für alle Fitnesslevel und Altersgruppen geeignet. Egal, ob du nach einer sanften Trainingsmethode suchst oder deine Fitness auf das nächste Level bringen möchtst - Wassergymnastik bietet für jede*n das Richtige.
Die Kursgebühr beinhaltet 4 Euro Nutzungsgebühr pro Kurstag für das Schwimmbad.

Kursinformationen

Kursnummer

Y2533-007

Datum

Mo 08.04.2024 - 01.07.2024

Uhrzeit

14:15 - 15:00 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wassergymnastik- Aqua -FitPräventive Ganzkörpergymnastik im Wasser

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08.04.2024 14:15 - 15:00 Uhr mit Tom Ribbing
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne

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15.04.2024 14:15 - 15:00 Uhr mit Tom Ribbing
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne

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22.04.2024 14:15 - 15:00 Uhr mit Tom Ribbing
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne

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29.04.2024 14:15 - 15:00 Uhr mit Tom Ribbing
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne

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06.05.2024 14:15 - 15:00 Uhr mit Tom Ribbing
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne

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13.05.2024 14:15 - 15:00 Uhr mit Tom Ribbing
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne

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27.05.2024 14:15 - 15:00 Uhr mit Tom Ribbing
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne

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03.06.2024 14:15 - 15:00 Uhr mit Tom Ribbing
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne

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10.06.2024 14:15 - 15:00 Uhr mit Tom Ribbing
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne

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17.06.2024 14:15 - 15:00 Uhr mit Tom Ribbing
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne

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24.06.2024 14:15 - 15:00 Uhr mit Tom Ribbing
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne

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01.07.2024 14:15 - 15:00 Uhr mit Tom Ribbing
Ort: Werne Am Hagen 2 Natur-Solebad Werne

Kursort

Werne; Am Hagen 2; Natur-Solebad Werne

96,00€

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