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Wirbelsäulengymnastik und Osteoporose-Prävention "Fit ab 50"

FBS Werne

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik und Osteoporose-Prävention "Fit ab 50"

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Referent*in

Christa Wulfert

Qualifikation: Lizensierte Sporttrainerin mit Sonderlizenz B Sport der Älteren

Kategorie

Fitness und Bewegung

In der heutigen Zeit ist es wichtig, dass du deine Wirbelsäulenfunktion optimierst.

Durch Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung kannst du dies erreichen. Diese drei Trainingsbereiche sind entscheidend dafür, dass deine Wirbelsäule gesund und funktionsfähig bleibt.

Sie verbessern die Durchblutung der Bandscheiben, stärken deine Muskeln, stabilisieren deine Gelenke und fördern die Entspannung deiner Wirbelsäule. Regelmäßige Bewegungsimpulse unterstützen zudem den Knochenaufbau und verbessern die Knochenstruktur.

Damit trägst du aktiv zur Gesundheit deiner Wirbelsäule bei.

Kursinformationen

Kursnummer

A2533-126

Datum

Di 13.01.2026 - 30.06.2026

Uhrzeit

17:00 - 17:45 Uhr

Dauer

22 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik und Osteoporose-Prävention "Fit ab 50"

13.01.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

20.01.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

27.01.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

03.02.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

10.02.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

17.02.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

24.02.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

03.03.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

10.03.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

17.03.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

24.03.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

14.04.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

21.04.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

28.04.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

05.05.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

12.05.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

19.05.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

02.06.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

09.06.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

16.06.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

23.06.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

30.06.2026 17:00 - 17:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

Kursort

Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

92,40€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trotzdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-werne@bistum-muenster.de
Tel: 02389 400210
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Meine Gäste waren begeistert und Ich kann dies absolut weiterempfehlen…“

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Ich war erst selbst Teilnehmerin, nun arbeite ich als Kursleitung. Das Angebot der Fabi ist groß und vielfältig.
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