Wirbelsäulengymnastik und Osteoporose-Prävention "Fit ab 50"

FBS Werne

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik und Osteoporose-Prävention "Fit ab 50"

Referent*in

Christa Wulfert

Qualifikation: Lizensierte Sporttrainerin mit Sonderlizenz B Sport der Älteren

Kategorie

Fitness und Bewegung

Mobilisieren, kräftigen und dehnen- diese drei Trainingsbereiche sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu verbessern. Gezielte Bewegungen führen dazu, dass die Bandscheiben zwischen den Wirbeln besser durchblutet und mit Nährstoffen versorgt werden. Kräftigungsübungen stärken die Muskeln, so können Halte- und Bewegungsfunktionen besser erfüllt, die Gelenke stabilisiert und der Körper entlastet werden. Dehnübungen dienen der Entspannung der Wirbelsäule. Regelmäßige Bewegungsanreize fördern die knochenaufbauenden Prozesse, der Knochenstoffwechsel wird angeregt und die Knochenstruktur verbessert sich.

Kursinformationen

Kursnummer

Y2533-124

Datum

Mo 08.01.2024 - 24.06.2024

Uhrzeit

16:00 - 16:45 Uhr

Dauer

21 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik und Osteoporose-Prävention "Fit ab 50"

bool(false)

08.01.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

bool(false)

15.01.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

bool(false)

22.01.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

bool(false)

29.01.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

bool(false)

05.02.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

bool(false)

19.02.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

bool(false)

26.02.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

bool(false)

04.03.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

bool(false)

11.03.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

bool(false)

18.03.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

bool(false)

08.04.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

bool(false)

15.04.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

bool(false)

22.04.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

bool(false)

29.04.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

bool(false)

06.05.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

bool(false)

13.05.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

bool(false)

27.05.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

bool(false)

03.06.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

bool(false)

10.06.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

bool(false)

17.06.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

bool(false)

24.06.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Gymnastikraum

Kursort

Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum

79,80€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trozdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-werne@bistum-muenster.de
Tel: 02389 400210
Zur Kursübersicht