Yoga am AbendKursangebot zur primären Prävention (anerkannt bei den Krankenkassen) - FBS Werne

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Entspannung und Balance

Yoga am AbendKursangebot zur primären Prävention (anerkannt bei den Krankenkassen)

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Referent*in

Marianne Nitsch

Kategorie

Entspannung und Balance

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg. Die Verbindung von Körper, Atem und Achtsamkeit im Üben ist ein wesentliches Element der Yogapraxis. Köperübungen (Asanas), halten den Körper beweglich, ein gutes Körpergefühl kann entwickelt werden. Eigene Fähigkeiten und Grenzen werden bewusst. Darüber hinaus kann der Mut entwickelt werden, gefühlte Grenzen angemessen zu erweitern.
Dem bewusst geführten Atem (Pranayama) kommt eine zentrale Rolle zu. Er begleitet den Übenden in die Yogahaltung, lädt dort zum Verweilen ein und führt wieder zurück in die Ausgangsposition. Durch diese Übungsform entwickelt sich ein tiefer, gleichmäßiger Atem. Über Köperübungen, Atemübungen und Konzentration lernen wir den Geist (Gedanken) zur Ruhe zu bringen.
Im Yoga bündeln sich diese drei Komponenten. Der Atem begleitet die Übungen, die Gedanken werden fokussiert auf das gerade Erlebte. Jeder kann Yoga üben; wenn er sich die Offenheit erhält, sich ganz nach seinen Möglichkeiten einzulassen. Dann kann Ruhe, Beweglichkeit, Achtsamkeit und vielleicht eine tiefere Zufriedenheit erfahren werden.
Die Kursleiterin ist zertifizierte Entspannungspädagogin und Yogalehrerin BDY/EYU.
Mitzubringen: Eine Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und rutschfeste Socken.

Kursinformationen

Kursnummer

Y2532-060

Datum

Do 11.04.2024 - 27.06.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Dauer

10 Termine

Alle Termine anzeigen

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Alle Termine für den Kurs Yoga am AbendKursangebot zur primären Prävention (anerkannt bei den Krankenkassen)

11.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr mit Marianne Nitsch
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Entspannungsraum

18.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr mit Marianne Nitsch
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Entspannungsraum

25.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr mit Marianne Nitsch
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Entspannungsraum

02.05.2024 19:30 - 20:30 Uhr mit Marianne Nitsch
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Entspannungsraum

16.05.2024 19:30 - 20:30 Uhr mit Marianne Nitsch
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Entspannungsraum

23.05.2024 19:30 - 20:30 Uhr mit Marianne Nitsch
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Entspannungsraum

06.06.2024 19:30 - 20:30 Uhr mit Marianne Nitsch
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Entspannungsraum

13.06.2024 19:30 - 20:30 Uhr mit Marianne Nitsch
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Entspannungsraum

20.06.2024 19:30 - 20:30 Uhr mit Marianne Nitsch
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Entspannungsraum

27.06.2024 19:30 - 20:30 Uhr mit Marianne Nitsch
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Entspannungsraum

Kursort

Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum

70,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trozdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-werne@bistum-muenster.de
Tel: 02389 400210

Zur Kursübersicht

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„Die Küche und der Essraum sind toll, groß, schön, hell und super geeignet, um mit einer Gruppe bis zu 20 Personen ein Kochevent durchzuführen.

Kompetente und einfallsreiche Kursleitungen bereiten den Abend vor und begleiten die Gäste durch das Menü.

Meine Gäste waren begeistert und Ich kann dies absolut weiterempfehlen…“

Diana Vieting

Werne

macht Spaß und ist spannend

Ich war erst selbst Teilnehmerin, nun arbeite ich als Kursleitung. Das Angebot der Fabi ist groß und vielfältig.
Die Arbeit macht Spaß und es ist spannend immer wieder neue Leute kennenzulernen.

Varinia Siepermann

Werne

vielseitiges Angebot

Ich konnte die Familienbildungsstätte Werne sowohl als Teilnehmerin als auch Kursleiterin kennenlernen. Ich mag das vielseitige Angebot von aktiv bis entspannt, ob mit ob ohne Kind. Die Mitabeiterinnen sind stets freundlich und helfen bei allen Belangen. Ich fühlte mich immer sehr wohl und freue mich auf weitere Kurseinheiten.

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