Yoga-Atemübungen zur tiefen Entspannung

FBS Werne

Entspannung und Balance

Yoga-Atemübungen zur tiefen Entspannung

Referent*in

Andrea Mersch

Qualifikation: Yoga, Prävention (Haltung und Bewegung), Rückenschule, sowie Group Fitness

Kategorie

Entspannung und Balance

Einer der besten Hebel für eine tiefe Entspannung ist unsere Atmung.Lernen Sie die positive Effekte von Yoga- Atemübungen kennen.Atmen heißt im Yoga Pranayama, durch diese yogischen Atemtechniken beruhigen wir unser vegetatives Nervensystem. Über unseren tiefen Atem können wir unangenehme Emotionen loslassen und zu innerem Frieden und Klarheit finden.Gerade tiefe Atmung befreit die Lunge und bringt Linderung nach Corona.

Kursinformationen

Kursnummer

X2532-101

Datum

Sa 11.02.2023

Uhrzeit

13:30 - 17:30 Uhr

Dauer

1 x Termine

Kursort

Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum

25,00€

5 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.