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Yoga & Bewegung für mehr Resilienz im Alltag

FBS Werne

Entspannung und Balance

Yoga & Bewegung für mehr Resilienz im Alltag

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Referent*in

Heike Bier

Kategorie

Entspannung und Balance

Dieser Kurs ist für Menschen im mittleren Alter gedacht, die im Alltag oft zwischen Arbeit, Familie und Verpflichtungen jonglieren und sich wieder mehr Zeit für sich selbst nehmen möchten.
Mit einer sanften Mischung aus Hatha-Yoga, motopädischen Bewegungsimpulsen und Atemübungen schaffen wir Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen. Mal ruhig und achtsam, mal bewegt und lebendig – ohne Leistungsdruck und ohne Wettbewerb. Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, Entspannung, Gleichgewicht und ein gutes Körpergefühl. Wir praktizieren alleine oder gemeinsam im Zweierteam, mit Leichtigkeit, Neugier und Freude an der Bewegung. Freut euch auf eine wohltuende Auszeit im Alltag! Heike Bier ist staatlich anerkannte Motopädin sowie zertifizierte Yogalehrerin (BDY/EYU).

Kursinformationen

Kursnummer

A2532-111

Datum

Do 30.04.2026 - 16.07.2026

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga & Bewegung für mehr Resilienz im Alltag

30.04.2026 17:30 - 19:00 Uhr mit Heike Bier
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 3.1

07.05.2026 17:30 - 19:00 Uhr mit Heike Bier
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 3.1

21.05.2026 17:30 - 19:00 Uhr mit Heike Bier
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 3.1

28.05.2026 17:30 - 19:00 Uhr mit Heike Bier
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 3.1

11.06.2026 17:30 - 19:00 Uhr mit Heike Bier
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 3.1

18.06.2026 17:30 - 19:00 Uhr mit Heike Bier
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 3.1

25.06.2026 17:30 - 19:00 Uhr mit Heike Bier
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 3.1

02.07.2026 17:30 - 19:00 Uhr mit Heike Bier
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 3.1

09.07.2026 17:30 - 19:00 Uhr mit Heike Bier
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 3.1

16.07.2026 17:30 - 19:00 Uhr mit Heike Bier
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Raum 3.1

Kursort

Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Raum 3.1

110,00€

zzgl. Versandkosten

10 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

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Die etwas andere Geburtstagsfeier oder Geburtstag mal anders

„Die Küche und der Essraum sind toll, groß, schön, hell und super geeignet, um mit einer  Gruppe bis zu 20 Personen ein Kochevent durchzuführen.

Kompetente und einfallsreiche Kursleitungen bereiten den Abend vor und begleiten die Gäste durch das Menü.

Meine Gäste waren begeistert und Ich kann dies absolut weiterempfehlen…“

 Diana Vieting

Werne

macht Spaß und ist spannend

Ich war erst selbst Teilnehmerin, nun arbeite ich als Kursleitung. Das Angebot der Fabi ist groß und vielfältig.
Die Arbeit macht Spaß und es ist spannend immer wieder neue Leute kennenzulernen.

 Varinia Siepermann

Werne

vielseitiges Angebot

Ich konnte die Familienbildungsstätte Werne sowohl als Teilnehmerin als auch Kursleiterin kennenlernen. Ich mag das vielseitige Angebot von aktiv bis entspannt, ob mit ob ohne Kind. Die Mitabeiterinnen sind stets freundlich und helfen bei allen Belangen. Ich fühlte mich immer sehr wohl und freue mich auf weitere Kurseinheiten.

 Corinna Nolte
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