FBS Werne
Entspannung und Balance
Referent*in
Claudia Matthes
Kategorie
Entspannung und Balance
Der Alltag vieler Frauen ist geprägt von Verantwortung, Terminen und ständiger Anspannung. Dieser Workshop bietet die Möglichkeit, für einige Stunden bewusst auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
Mit sanften Atemübungen, Progressiver Muskelentspannung, Achtsamkeitsübungen und einer geführten Meditation erleben Sie wohltuende Entspannung für Körper und Geist. Kurze Impulse zu Stress, Nervensystem und Selbstfürsorge vermitteln zudem wertvolle Anregungen für einen gelasseneren Umgang mit den Herausforderungen des Alltags.Der Workshop richtet sich an Frauen, die sich eine bewusste Auszeit gönnen, Stress abbauen und einfache Entspannungstechniken für den Alltag kennenlernen möchten. Der Workshop wird von Claudia, zertifizierte Trainerin für Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und Meditation, Stress- und Burnoutprävention, Resilienz sowie Breathwork/Atemarbeit durchgeführt.
Kursnummer
B2532-002
Datum
Sa 27.02.2027
Uhrzeit
10:00 - 13:45 Uhr
Dauer
1 Termine
Kursort
Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Raum 3.1
zzgl. Versandkosten
11 vorrätig
Ich konnte die Familienbildungsstätte Werne sowohl als Teilnehmerin als auch Kursleiterin kennenlernen. Ich mag das vielseitige Angebot von aktiv bis entspannt, ob mit ob ohne Kind. Die Mitabeiterinnen sind stets freundlich und helfen bei allen Belangen. Ich fühlte mich immer sehr wohl und freue mich auf weitere Kurseinheiten.
Corinna Nolte
Ich war erst selbst Teilnehmerin, nun arbeite ich als Kursleitung. Das Angebot der Fabi ist groß und vielfältig.
Die Arbeit macht Spaß und es ist spannend immer wieder neue Leute kennenzulernen.
Werne
Die etwas andere Geburtstagsfeier oder Geburtstag mal anders
„Die Küche und der Essraum sind toll, groß, schön, hell und super geeignet, um mit einer Gruppe bis zu 20 Personen ein Kochevent durchzuführen.
Kompetente und einfallsreiche Kursleitungen bereiten den Abend vor und begleiten die Gäste durch das Menü.
Meine Gäste waren begeistert und Ich kann dies absolut weiterempfehlen…“
Diana VietingWerne