Aktiv bleiben! Für Männer und Frauen

FBS Werne

Fitness und Bewegung

Aktiv bleiben! Für Männer und Frauen

Referent*in

Wilma Cramer

Kategorie

Fitness und Bewegung

Männer und Frauen ab 60plus, die etwas für den Erhalt und die Förderung ihrer Beweglichkeit tun wollen. Aktiv und beweglich bleiben und die Lust am Leben nicht zu verlieren ist das Motto. Es ist kein Training für Kranke und Gebrechliche, sondern an den Bedürfnissen dieser Altersgruppe orientiert. Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit werden verbessert, und der Aufbau von Muskulatur durch gezielte Übungen gefördert. Zum Programm gehören Übungen zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems wie z.B. Venen-Walking, Lockerungsgymnastik für den Schultergürtel, Kräftigungsübungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, das Dehnen verkürzter Muskulatur, Stretching- und Entspannungsübungen.

Kursinformationen

Kursnummer

Y2533-087

Datum

Mi 31.01.2024 - 29.05.2024

Uhrzeit

16:00 - 16:45 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Aktiv bleiben! Für Männer und Frauen

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31.01.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Stockumer Str. 90 Weihbach Turnhalle

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07.02.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Stockumer Str. 90 Weihbach Turnhalle

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14.02.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Stockumer Str. 90 Weihbach Turnhalle

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21.02.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Stockumer Str. 90 Weihbach Turnhalle

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28.02.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Stockumer Str. 90 Weihbach Turnhalle

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06.03.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Stockumer Str. 90 Weihbach Turnhalle

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13.03.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Stockumer Str. 90 Weihbach Turnhalle

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20.03.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Stockumer Str. 90 Weihbach Turnhalle Status: Ausfall

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10.04.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Stockumer Str. 90 Weihbach Turnhalle Status: Ausfall

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17.04.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Stockumer Str. 90 Weihbach Turnhalle

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24.04.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Stockumer Str. 90 Weihbach Turnhalle

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08.05.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Stockumer Str. 90 Weihbach Turnhalle

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15.05.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Stockumer Str. 90 Weihbach Turnhalle

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22.05.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Stockumer Str. 90 Weihbach Turnhalle

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29.05.2024 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Werne Stockumer Str. 90 Weihbach Turnhalle

Kursort

Werne; Stockumer Str. 90; Weihbach Turnhalle

49,40€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trozdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-werne@bistum-muenster.de
Tel: 02389 400210
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