Aktiv bleiben! Für Männer und Frauen

FBS Werne

Fitness und Bewegung

Aktiv bleiben! Für Männer und Frauen

Referent*in

Wilma Cramer

Kategorie

Fitness und Bewegung

Männer und Frauen ab 60plus, die etwas für den Erhalt und die Förderung ihrer Beweglichkeit tun wollen. Aktiv und beweglich bleiben und die Lust am Leben nicht zu verlieren ist das Motto. Es ist kein Training für Kranke und Gebrechliche, sondern an den Bedürfnissen dieser Altersgruppe orientiert. Koordinations-und Konzentrationsfähigkeit werden verbessert, und der Aufbau von Muskulatur durch gezielte Übungen gefördert. Zum Programm gehören Übungen zur Stärkung des Herz-Kreilaufsystems wie z.B. Venen-Walking, Lockerungsgymnastik für den Schultergürtel, Kräftigungsübungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, das Dehnen verkürzter Muskulatur, Stretching- und Entspannungsübungen.

Kursinformationen

Kursnummer

X2533-163

Datum

Mi 11.01.2023 - 07.06.2023

Uhrzeit

16:00 - 16:45 Uhr

Dauer

18 Termine

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Alle Termine für den Kurs Aktiv bleiben! Für Männer und Frauen

11.01.2023 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer Ort: Werne; Stockumer Str. 90; Weihbach Turnhalle

18.01.2023 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer Ort: Werne; Stockumer Str. 90; Weihbach Turnhalle

25.01.2023 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer Ort: Werne; Stockumer Str. 90; Weihbach Turnhalle

15.02.2023 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer Ort: Werne; Stockumer Str. 90; Weihbach Turnhalle

22.02.2023 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer Ort: Werne; Stockumer Str. 90; Weihbach Turnhalle

01.03.2023 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer Ort: Werne; Stockumer Str. 90; Weihbach Turnhalle

08.03.2023 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer Ort: Werne; Stockumer Str. 90; Weihbach Turnhalle

15.03.2023 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer Ort: Werne; Stockumer Str. 90; Weihbach Turnhalle

22.03.2023 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer Ort: Werne; Stockumer Str. 90; Weihbach Turnhalle

29.03.2023 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer Ort: Werne; Stockumer Str. 90; Weihbach Turnhalle

19.04.2023 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer Ort: Werne; Stockumer Str. 90; Weihbach Turnhalle

26.04.2023 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer Ort: Werne; Stockumer Str. 90; Weihbach Turnhalle

03.05.2023 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer Ort: Werne; Stockumer Str. 90; Weihbach Turnhalle

10.05.2023 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer Ort: Werne; Stockumer Str. 90; Weihbach Turnhalle

17.05.2023 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer Ort: Werne; Stockumer Str. 90; Weihbach Turnhalle

24.05.2023 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer Ort: Werne; Stockumer Str. 90; Weihbach Turnhalle

31.05.2023 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer Ort: Werne; Stockumer Str. 90; Weihbach Turnhalle

07.06.2023 16:00 - 16:45 Uhr mit Wilma Cramer Ort: Werne; Stockumer Str. 90; Weihbach Turnhalle

Kursort

Werne; Stockumer Str. 90; Weihbach Turnhalle

63,00€

29 vorrätig

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