FBS Werne
Fitness und Bewegung
Referent*in
Christa Wulfert
Qualifikation: Lizensierte Sporttrainerin mit Sonderlizenz B Sport der Älteren
Kategorie
Fitness und Bewegung
In der heutigen Zeit ist es wichtig, dass du deine Wirbelsäulenfunktion optimierst.
Durch Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung kannst du dies erreichen. Diese drei Trainingsbereiche sind entscheidend dafür, dass deine Wirbelsäule gesund und funktionsfähig bleibt.
Sie verbessern die Durchblutung der Bandscheiben, stärken deine Muskeln, stabilisieren deine Gelenke und fördern die Entspannung deiner Wirbelsäule. Regelmäßige Bewegungsimpulse unterstützen zudem den Knochenaufbau und verbessern die Knochenstruktur.
Damit trägst du aktiv zur Gesundheit deiner Wirbelsäule bei.
Kursnummer
B2533-124
Datum
Mo 11.01.2027 - 28.06.2027
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
Dauer
21 Termine
11.01.2027 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
18.01.2027 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
25.01.2027 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
01.02.2027 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
15.02.2027 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
22.02.2027 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
01.03.2027 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
08.03.2027 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
15.03.2027 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
05.04.2027 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
12.04.2027 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
19.04.2027 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
26.04.2027 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
03.05.2027 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
10.05.2027 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
24.05.2027 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
31.05.2027 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
07.06.2027 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
14.06.2027 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
21.06.2027 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
28.06.2027 16:00 - 16:45 Uhr mit Christa Wulfert
Ort: Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
Kursort
Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Gymnastikraum
zzgl. Versandkosten
„Die Küche und der Essraum sind toll, groß, schön, hell und super geeignet, um mit einer Gruppe bis zu 20 Personen ein Kochevent durchzuführen.
Kompetente und einfallsreiche Kursleitungen bereiten den Abend vor und begleiten die Gäste durch das Menü.
Meine Gäste waren begeistert und Ich kann dies absolut weiterempfehlen…“
Diana VietingWerne
Ich konnte die Familienbildungsstätte Werne sowohl als Teilnehmerin als auch Kursleiterin kennenlernen. Ich mag das vielseitige Angebot von aktiv bis entspannt, ob mit ob ohne Kind. Die Mitabeiterinnen sind stets freundlich und helfen bei allen Belangen. Ich fühlte mich immer sehr wohl und freue mich auf weitere Kurseinheiten.
Corinna Nolte
macht Spaß und ist spannend
Ich war erst selbst Teilnehmerin, nun arbeite ich als Kursleitung. Das Angebot der Fabi ist groß und vielfältig.
Varinia SiepermannDie Arbeit macht Spaß und es ist spannend immer wieder neue Leute kennenzulernen.
Werne