FBS Werne
Entspannung und Balance
Referent*in
Claudia Matthes
Kategorie
Entspannung und Balance
Fühlst du dich oft gestresst, angespannt oder ausgepowert? Möchtest du lernen, wie du gezielt zur Ruhe findest und mehr Ausgeglichenheit in deinen Alltag bringst? Dann bist du in unserem Kurs zur Progressiven Muskelentspannung genau richtig.
Du erfährst, wie du durch bewusstes An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen körperliche und mentale Spannungen effektiv lösen kannst. Die Methode ist leicht erlernbar, wissenschaftlich fundiert und für alle geeignet – unabhängig davon, ob du erste Erfahrungen mitbringst oder ganz neu einsteigst.
Dich erwartet eine angenehme Kursatmosphäre mit praktischen Übungen, individueller Anleitung und wertvollen Impulsen für dein Wohlbefinden. Bereits nach wenigen Terminen wirst du spüren, wie dein Stresslevel sinkt, deine Energie zurückkehrt und sich innere Ruhe einstellt.
Starte jetzt deinen Weg zu mehr Balance und Gelassenheit. Melde dich gleich an und sichere dir deinen Platz. Der Kurs wird geleitet von Claudia Matthes, zertifizierte Trainerin für Progressive Muskelentspannung. Bitte bring eine Kuscheldecke, ein kleines Kissen oder Handtuch sowie dicke Socken zum Kurs mit, damit du es während der Übungen angenehm und bequem hast.
Kursnummer
B2532-151
Datum
Mi 09.09.2026 - 14.10.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Dauer
6 Termine
09.09.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Claudia Matthes
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Entspannungsraum
16.09.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Claudia Matthes
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Entspannungsraum
23.09.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Claudia Matthes
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Entspannungsraum
30.09.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Claudia Matthes
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Entspannungsraum
07.10.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Claudia Matthes
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Entspannungsraum
14.10.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Claudia Matthes
Ort: Werne Konrad-Adenauer-Str. 8 FBS Entspannungsraum
Kursort
Werne; Konrad-Adenauer-Str. 8; FBS; Entspannungsraum
zzgl. Versandkosten
8 vorrätig
Ich konnte die Familienbildungsstätte Werne sowohl als Teilnehmerin als auch Kursleiterin kennenlernen. Ich mag das vielseitige Angebot von aktiv bis entspannt, ob mit ob ohne Kind. Die Mitabeiterinnen sind stets freundlich und helfen bei allen Belangen. Ich fühlte mich immer sehr wohl und freue mich auf weitere Kurseinheiten.
Corinna Nolte
Ich war erst selbst Teilnehmerin, nun arbeite ich als Kursleitung. Das Angebot der Fabi ist groß und vielfältig.
Die Arbeit macht Spaß und es ist spannend immer wieder neue Leute kennenzulernen.
Werne
Die etwas andere Geburtstagsfeier oder Geburtstag mal anders
„Die Küche und der Essraum sind toll, groß, schön, hell und super geeignet, um mit einer Gruppe bis zu 20 Personen ein Kochevent durchzuführen.
Kompetente und einfallsreiche Kursleitungen bereiten den Abend vor und begleiten die Gäste durch das Menü.
Meine Gäste waren begeistert und Ich kann dies absolut weiterempfehlen…“
Diana VietingWerne