STRESS LASS NACH: Burnout-Prävention – Gut für sich selbst sorgen - Workshop

Manchmal reicht es schon, kurz innezuhalten, um wieder klarer zu sehen, was uns stärkt und was uns Kraft kostet.

Dieser Workshop lädt dazu ein, bewusst aus dem Alltag auszusteigen und sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen. In einem geschützten Rahmen erhälst du wertvolle Einblicke in die Entstehung von Stress und lernst deine eigenen Belastungsgrenzen besser zu verstehen.

Gemeinsam schauen wir auf persönliche Stressmuster, machen Warnsignale von Erschöpfung greifbar und entdecken, was im Alltag wirklich trägt. Neben verständlichen Impulsen und Hintergrundwissen steht vor allem die praktische Erfahrung im Fokus: Mit kleinen Achtsamkeitsübungen, Reflexionsphasen und einem persönlichen „Energie-Check“ entwickelst du alltagstaugliche Strategien für mehr Selbstfürsorge und innere Balance.

Tipp: Damit die Auszeit für die ganze Familie gelingt, finden parallel zu diesem Angebot verschiedene Kinderkurse für 6- bis 10-Jährige statt. So kannst du entspannt abschalten, während dein Kind/deine Kinder eine abwechslungsreiche Zeit erlebt/erleben.

STRESS LASS NACH – Ferienprogramm für Eltern mit Grundschulkindern
Endlich Ferien. Zeit zum Durchatmen, auftanken – und einfach mal wieder bewusst Zeit miteinander zu genießen.
Mit unserem Programm „Stress lass nach“ möchten wir Familien genau das ermöglichen: Raus aus dem Alltag, Runterfahren, Kraft sammeln und wertvolle gemeinsame Momente erleben.
Dabei geht es diesmal ganz bewusst nicht darum Kinder zu „betreuen“, damit noch mehr erledigt werden kann, sondern darum, euch als Familie in den Mittelpunkt zu stellen.
Wir schaffen Räume, in denen Eltern entspannen, neue Impulse mitnehmen und wieder bei sich ankommen können, während gleichzeitig auch die Kinder zur Ruhe kommen, ihre Energie spüren und ihre Ferien genießen.
Ob gemeinsam in Eltern-Kind-Aktionen oder parallel in aufeinander abgestimmten Angeboten:
Es entsteht Zeit für Entlastung, Verbindung und Leichtigkeit. Genau das, was im Alltag oft zu kurz kommt.
Dank Fördermitteln können wir dieses besondere Ferienprogramm erstmalig zu einem sehr familienfreundlichen Preis anbieten und so vielen Familien eine wohltuende Auszeit ermöglichen.
Zeit für Dich. Zeit für Euch. Zeit, den Stress einfach mal loszulassen.

Wichtige Hinweise:
Das Programm richtet sich an Familien mit Grundschulkindern beziehungsweise angehenden Schulkindern (6 – 10 Jahre). Geschwisterkinder können teilnehmen, sofern sie sich im passenden Alter befinden. Alle Angebote sind nicht thematisch aufeinander aufgebaut. Ihr könnt somit die Veranstaltungen einzeln buchen. In den Eltern-Kind-Aktionen nehmt ihr als Familie teil. In den Kinder- und Elternkursen nimmt jeder ein eigenes Angebot parallel zur gleichen Zeit wahr. Kinderangebote können auch ohne Elternkurs gebucht werden. Allerdings werden Kinder bevorzugt berücksichtigt, deren Eltern parallel ein Angebot besuchen.
Ebenso werden Eltern, die parallel einen Kinderkurs buchen, bei der Platzvergabe vorrangig behandelt. Anmeldungen ohne teilnehmende Kinder sind ebenfalls möglich, können jedoch nachträglich geprüft und gegebenenfalls auf die Warteliste gesetzt werden.