Mobilisieren, kräftigen und dehnen- diese drei Trainingsbereiche sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu...
1 freier Platz •
2 freie Plätze •
Männer und Frauen sind eingeladen, einmal in der Woche Basketball zu spielen. Unter der Leitung...
10 freie Plätze •
Mit Ausdauertraining und gezielter funktioneller Gymnastik werden Herz und Kreislauf in Schwung gebracht und...
21 freie Plätze •
Ein Mix aus Bewegung nach Musik zur Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems und zur Fettverbrennung, aber auch...
Durch gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen lassen sich Wirbelsäulenbeschwerden verhindern bzw. verzögern. Der Kurs umfasst Übungen...
13 freie Plätze •
16 freie Plätze •
Diese Gymnastik zielt auf die Festigung und Straffung der Problemzonen Bauch, Taille, Po und Beine....
18 freie Plätze •
Mit der richtigen Technik schwingt der Reifen um Taille und Hüfte und trainiert effektiv Bauch-,...
12 freie Plätze •
Männer und Frauen ab 60plus, die etwas für den Erhalt und die Förderung ihrer Beweglichkeit...
AROHA® ist ein effektives Fitnessprogramm, das sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet....
7 freie Plätze •
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